Emagrecer é um processo tanto físico quanto emocional, os dois aspectos precisam estar conectados e trabalhando ao seu favor da mudança de comportamento alimentar.

Sentimentos Intensos, negativos e persisntentes podem levar ao DESÂNIMO. Desânimo é diferente de desistir, desânimo é um sentimento de estado de espírito, desistir é um comportamento de renúncia a um objetivo. Utilize a consciência a seu favor para evitar que as emoções engordem.